バックナンバー

  (株)ソフィア メールマガジン http://www.iso-hiramatsu.jp/

□ 最新号

  白血病の話

□ このメールマガジンを読者登録
   しませんか?

 
メールアドレス

お 名 前

ひとこと欄


解除方法は届いたメルマガ内をご覧下さい
CombzMail コンビーズメールを使って、
メルマガ配信しています。

□ このメールマガジンをRSSリーダーに
   登録しませんか? 
RSSリーダーとは?

     

□ これまでの発行号

  白血病の話
40代女性の転職は、やはり厳...
『負けるが勝ち』
松戸宿坂川 河津桜まつり
遺伝子をスイッチオンにすると...
「先を見て歩く」19.3.6
トランプの長城??? 
この仕事にこの時給(給料)は...
フードバンク活動で頑張る浦添...
私はダメもとですが障害枠で試...
部長より、部員全員に突然1冊...
相撲界は村社会なのでしょうか...
『人に好かれようと思わない』
不本意な人事異動があったら 
「すき間時間」の活用がタイム...
去年、有給休暇を取りましたか...
『想像力を働かせる』 
不格好も結構、素敵 
兵庫県多可町の「一日ひと褒め...
会社情報を漏らすと・・・・ 
一隅を照らす人こそ、国の宝だ...
謹賀新年 19.1.1
一ヶ月の残業時間はどれくらい...
介護職の現実 
トランプさんの歴史的意味。 ...
『悲しい時は泣く』
残業が増えると生産性はなぜ低...
初出勤の日の思い出 (^-^...
『連勝より連敗しないことが大...
行動経済学ってご存知ですか?...
「有休の取得は月に2日まで」...
皆様、出勤時間どうしています...
ブレない貴景勝関 (^-^;...
病気で退職したら、3か月の給...
かかりつけ薬局ってご存知です...
「裏を見せ 表を見せて 散る...
有給休暇を消化しての退職。(...
効果的なリーダーシップと報連...
「時間管理はイメージ管理」 
働き方改革のデメリット 
朝のスタート、大切ですね。 ...
仕事を休むときのうまい理由 
「いけにえの子羊」(^-^;...
「検査不祥事」の原因 
「コメント」に返信しなくて申...
人生の「事実」と「真実」は違...
「いけにえの子羊」(^-^;...
ほんのちょっとの勇気」を持て...
視点を変えると人生が変わる。...
「戦争の体験があるから今があ...
「仰げば尊しわが師の恩」でし...
「ヒットラーの暗い影が見える...
「奉仕を通じて平和を」(^O...
「不格好も結構ステキ」( `...
あなたはその人を尊敬できてい...
タイムマネジメントは未来計画...
『いばらない』(>_<) 
『笑われることを怖れない』(...
「巧詐は拙誠に如かず」良い言...
人間にとって、原爆とは何だっ...
『人の言葉を見極める』(-_...
長崎には、静かな感動がありま...
長崎のコルベ師。身代わりの愛...
ウチのワンコ君、トリミングに...
メチャンコかわいい、大分駅の...
『大谷翔平選手の笑顔の力』(...
働き方改革パート1 「ワーク...
『第三者的な目で自分を見る』...
桜の花はないのに、人はいっぱ...
明日は「桜まつり」ですが・・...
『古い水をすてる』(^-^;...
『古い水をすてる』(^-^;
ゲーテと森鴎外に会えたライブ...
今年も桜満開です。(^-^;...
『今の状況に感謝する』(^-...
『すべての人の感じ方が違う』...
桜のつぼみ君がとてもかわいい...
『考え過ぎない』(^-^; 

他のバックナンバー

  発行日:xxxx年xx月xx日

このバックナンバーをメールで受け取る
メールアドレスを入力してください。

ここで入力したメールアドレスは
このバックナンバーを送信するためだけに利用され
メールマガジンの読者登録などは行われません。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
(株)ソフィア メールマガジン 2013.11.5発行 (火、木、土曜日発行)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
…………………………………………………………………………………………
今日のテーマ
笑うことで腰痛はいつのまにか逃げていくんですね。 <(`^´)>
…………………………………………………………………………………………

もう先週になりますが、TBSテレビ、朝7時からの「健康カプセル!ゲンキの時間」
http://kr2.kowa.co.jp/info/detail?info_id=263
腰痛の話でした。

私も今、しっかり腰痛で悩んでいます。

私の場合、座っていると痛くなるので、なるべく立つようにしています。
そうすると腰はしっかり治っていきます。
また歩けば歩くほど腰の痛みがウソのようになくなります。

しかし、今日テレビを見たら、腰痛は皆違うのですね。
立っていると腰痛になる人とか、寝ているだけで痛くて痛くてたまらない人など、
人それぞれでいろいろのようです。

しかも腰痛の原因がわかる人は15%なのだそうです。
これが専門の医者に診てもらったりねMRIなどの専門の検査機械で検査しての結果の
数値なのだそうです。

「『腰痛』は、<特異的腰痛>と<非特異的腰痛>に分けられます。
<特異的腰痛>とは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、
医師の診察や画像検査をすれば、痛みの原因が特定できるもの。

しかし、それは腰痛患者のわずか15%にしかすぎず、
それ以外の画像検査までしても原因が分からない<非特異的腰痛>は
85%にものぼるとのこと。」

(この回のHP。第80回(10/27)腰痛
 http://hicbc.com/tv/genki/archive/131027/)

慢性的な腰痛の原因は、かなりの人が「大脳」の影響のようです。

「いつまでも治らない慢性的な『腰痛』は、
『脳』がその痛みを増幅していると考えられます。
では、それは一体どういうことなのでしょうか?

原因不明の『腰痛』で悩んできた患者さんの脳のデータを見てみると、
物事を発展的に考える“前頭前野”の機能が著しく低下し、
関節や筋肉などの痛みを認識する体性感覚野や小脳にあたる部分が
過剰に活動しています。 

これは自分で対応できなくなった過剰なストレスが大きな原因の一つなんだとか。

仕事が忙しすぎたり、人間関係のストレスなどが自分で対応できない程になったりすると
“前頭前野”の機能が低下し、逆に体性感覚野や小脳の働きが活発になってきます。

するとかって『腰痛』だった時の痛みを脳が自然と思い出すようになり、
腰をさするなどの行動をしている内に、それが本当の痛みに変わると言われています。」

ではどうしたら良いのか。

「この脳による腰の痛みをとるには『心から楽しい』と思うことをするのが
一番とのこと。

いつも腰が痛いと思っていたり、何とか腰痛を治そうと考えすぎるのは逆効果。
思い悩むあまり、じっと安静にして全く動かないでいることなどは、
<非特異的腰痛>にはかえって悪いとも言われています。」

だそうです。

そういえば、片足を切断した後もけがをしたときの痛みは残るといいます。
実際の足はないのに、そこが痛むのは、
やはり大脳に痛みの原因があるということですね。

なぜなのか不思議ですが…。<(`^´)>

まっ、しかし楽しく過ごせば、自然と腰痛は治ることがとても多いのは事実です。

やっぱり笑って楽しく過ごすことが、一番の薬です。(^o^)/


最後までお読みくださってありがとうございました。

###############################################
株式会社ソフィア   平松 徹
品質ISO主任審査員  環境ISO主任審査員
中小企業診断士 社会保険労務士 行政書士 

〒270-2261 千葉県松戸市常盤平2-11-14
Tel 047-388-0191  Fax 047-393-8449
http://www.iso-hiramatsu.jp/index.html
メールアドレス to@iso-hiramatsu.jp
ブログ http://blog.livedoor.jp/iso_hiramatsu/
################################################

お問合せ: to@iso-hiramatsu.jp

このメールマガジンは、名刺交換をさせていただいた方に
発信させていただいております。

ご不快な思いをされた方は、大変恐縮ですが、
解除をお願いいたします。

大変申し訳ございません。m(__)m

▼登録/解除されたい方は、下記よりお願いいたします。
(解除の際は、アドレスをご確認ください)

 https://regssl.combzmail.jp/web/?t=fk03&m=ryic